🍶 30 Day Water Challenge #5 (Ιούλιος 2018)

  Έχουμε και λέμε! Τον περασμένο μήνα Ιούλιο η σχέση μου με το νερό ήταν αναμφισβήτητα εξαιρετικά καλή και σίγουρα ξεπέρασα τα αποτελέσματα του μήνα Ιουνίου.

🍶 30 Day Water Challenge #4 (Ιούνιος 2018)

  Τον Ιούλιο λοιπόν όπως θα δείτε στην παρακάτω φωτογραφία κάθε μέρα τις περισσότερες μέρες κατάφερα και έπινα τουλάχιστον 7 με 8 ποτήρια νερό. Ο στόχος μου και η σωστή κατανάλωση νερού είναι να πίνω τουλάχιστον τα 7 με 8 ποτήρια νερό και όπως θα είδατε τον Ιούνιο τα κατάφερα. Είναι η 2η χρονιά που ασχολούμαι ασταμάτητα με αυτό το project και παίζει να είναι η πρώτη φορά, μάλλον ο πρώτος μήνας που έχω τέτοια αποτελέσματα. Και χαίρομαι γιατί όλο αυτό με το νερό και τις μετρήσεις γίνεται αβίαστα και χωρίς άγχος. Είναι ξεκάθαρα μια καθημερινή υγιεινή συνήθειά μου που μ' αρέσει πια πάρα πολύ, σε σημείο να διασκεδάζω κιόλας.😋

 

📌Συνοπτικά για τον Ιούλιο 2018 έχουμε και λέμε:
🍶 1= χ0 φορά
🍶 2= χ0 φορά
🍶 3= χ0 φορά
🍶 4= χ3 φορές
🍶 5= χ3 φορές
🍶 6= χ9 φορές
🍶 7= χ4 φορές
🍶 8= χ8 φορές

🍶 9= χ0 φορά

🍶 10= χ4 φορές
🍶 11= χ0 φορά

🍶 15= χ1 φορά

 

   Ήπια στις 31 ημέρες του Ιουλίου συνολικά 221 ποτήρια νερό, έναντι 136 ποτήρια που ήπια τον Ιούνιο. Δηλαδή, ήπια 🍶85(!) παραπάνω ποτήρια νερό. Όχι, πείτε μου, αυτό δεν δείχνει πως κάθε φορά τα πηγαίνω και καλύτερα; Αλλά κυρίως, αυτή η προσπάθεια που κάνω με το νερό, δεν είναι χαμένος χρόνος, αντιθέτως είναι μια σωστή καθημερινή συνήθεια που μου κάνει μόνο καλό. 

  Τώρα συνεχίζω για τον μήνα Αύγουστο! Και όπως βλέπετε η αρχή έγινε πίνοντας τις δυο πρώτες μέρες ήδη 8 ποτήρια νερό. Πιστεύω πως αυτό τον μήνα θα ...δώσω ρέστα!😂 Αν γυρίσω 1 χρόνο πίσω τον περασμένο Αύγουστο του 2017 (κλικ στον παρακάτω link) θυμάμαι πως ήταν ο καλύτερος μήνας όλου του 2017, όσον αφορά το νερό αλλά και γενικά στις προσωπικές στιγμές που βίωσα, που για μένα είχαν μεγάλη σημασία αφού εκείνον τον καιρό τους αποχαιρετούσα όλους και έφευγα για Αυστραλία. Οπότε, κάτι μου λέει πως και ο φετινός  Αύγουστος θα είναι super, σίγουρα με την σχέση μου με το νερό, αλλά όχι τόσο σίγουρη για τα υπόλοιπα. Αλλά, σκέφτομαι θετικά!😉

🍶 30 Day Water Challenge #1 (Ιανουάριος 2018) & οι 12 μήνες του 2017

🍶

 Πρόσφατα διάβασα ένα χρήσιμο άρθρο με τίτλο "Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε το καλοκαίρι;" που βρήκα στο site www.as-milisoume.gr.

  Επίσης, βρήκα αυτή την φωτο για το πόσο νερό χρειαζόμαστε καθημερινά σύμφωνα με τα κιλά μας. Ενδιαφέρον θα έλεγα!

☞Διαβάστε επίσης:

___________________
► Διαβάστε τι ακριβώς είναι το project "🍶30 Day Water Challenge"

► 🍶 30 Day Water Challenge - Οι12 μήνες του 2017  σε ένα post

► 🍶 30 Day Water Challenge - Όλα τα post του 2017

► 🍶 30 Day Water Challenge - Τα προηγούμενα post του 2018

► Κλικ ΕΔΩ για να κατεβάσεις το εκτυπώσιμο του 🍶 30 Day Water Challenge

*Η ανάρτηση αυτή, όπως όλα τα κείμενα και οι εικόνες είναι πνευματική ιδιοκτησία του ιστολογίου (blog) ♫ΣΥΛΛΕΓΩ ΣΤΙΓΜΕΣ♫
Απαγορεύεται η τροποποίηση, η ανα-δημοσίευση, η αποθήκευση και γενικά η αναπαραγωγή και μεταβίβαση των κειμένων καθώς και των φωτογραφιών από οποιονδήποτε και με οποιοδήποτε μέσο χωρίς προηγούμενη αναγραφή της πηγής, γραπτή άδεια αλλά και έγκριση της δημιουργού του.
Με επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος.
Όλα είναι επίσημα κατοχυρωμένα!
Πες ΟΧΙ στην λογοκλοπή!
Copyright ©2010-2018 *ΜΑΡΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΠΟΥΛΟΥ (ΜΑΡΙΑ Π.)*